بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ
As salamou aleykoum, chère Oumma
femme s'en remettant à Allah

Que la paix soit sur vous, je m’appelle Mariam, je suis naturopathe certifiée et formée en médecine prophétique. Je te souhaite la bienvenue sur notre site kheir pour la Oumma.

Ce site se veut bienveillant et utile à la Oumma. En tant que naturopathe, mon rôle est d’aider les gens de toutes ethnies et religions confondues à préserver leur capital santé.

Mais je me sens investie d’un rôle particulier envers ma chère Oumma.

 

La naturopathie est le respect et la compréhension des besoins du corps pour atteindre un bien-être physique et psychique. J’y ai vu un parallèle direct et évident avec les fondements de l’Islam.

En effet, Allah سبحانه و تعالى nous dit de considérer notre corps comme une amana (un dépôt) et d’en prendre soin.

Ce que nous dit notre religion

Dans un hadith rapporté par le Prophète (صَلَّىٰ اللّٰهُ عَلَيْهِ وَسَلَّم) dit :

"Celui qui mange peu (juste ce qu’il faut) son corps jouira de la bonne santé, son cœur sera pur; et celui qui mange beaucoup (l’excès) rend malade son corps et durcit son cœur".

Allah سبحانه و تعالى dit dans le Coran : "Et mangez et buvez ; et ne commettez pas d’excès, car Il n’aime pas ceux qui commettent des excès." Sourate 7, Al-A`râf, verset 31.

islam, une religion de juste milieu

D’après un hadith rapporté par Al-Bukhari, le Prophète (صَلَّىٰ اللّٰهُ عَلَيْهِ وَسَلَّم) a dit : « Et ton corps a un droit sur toi... ».

L'islam et la médecine sont donc d'accord pour dire que le surplus est nuisible à la santé, c’est pourquoi l’islam appelle à l’équilibre en toute chose et dénonce l’excès.

La règle en matière d’alimentation pour la législation islamique est de manger et de boire suffisamment de manière à donner au corps la force nécessaire à l’accomplissement de ses devoirs et obligations.

En ce sens, manger est une obligation, c’est la seule façon d’apporter de l’énergie au corps et d’en prendre soin. Cela passe donc par un équilibre alimentaire quantitatif et qualitatif.

Au-delà de l’alimentation, nous avons le devoir d’entretenir notre corps au même titre que notre âme, nous aurons des comptes à rendre et notre corps témoignera le jour du Jugement Allahou a’lem.

 

Prendre soin de son corps passe par : pratiquer une activité physique régulière, des techniques de relaxation et de gestion du stress, un rythme de sommeil optimal et une alimentation adéquate. J’aime prendre l’exemple de la voiture, as-tu déjà essayé de mettre de l’essence dans un diesel ou vice versa ? Ça cause des dégâts ! Pour fonctionner correctement un véhicule diesel aura besoin de carburant diesel. C’est la même chose pour le corps humain, pour fonctionner il a besoin d’apports spécifiques couverts uniquement par des aliments de qualité pour nourrir les cellules, vitales à notre survie.

Une auto-destruction malheureuse

un musulman démuni et attristé

Allah سبحانه و تعالى dit « Et ne vous jetez pas dans la destruction par vos propres mains » Sourate Baqara, verset 195.

Arrêtons-nous un moment sur ce verset très lourd de sens. Allah سبحانه و تعالى nous parle ici de destruction, de libre arbitre, le tout avec bienveillance comme une mère pourrait conseiller son enfant.

 

Aujourd’hui, nous faisons face à des maladies appelées maladies de civilisation. Ce sont des maladies apparues avec le mode de vie actuel (stress, tabac, sédentarité, polluants…etc), l’évolution de notre alimentation, de notre microbiote et l’altération de notre système immunitaire.

 

En effet, les déséquilibres alimentaires (qualitatifs et/ou quantitatifs) entrainent des excès et des carences et donc des déséquilibres du métabolisme... Le corps s’adapte un temps mais cela finit par provoquer des maladies et des cancers.

Parmi les maladies qui sont fortement impactées par notre mode de vie 

diabete

Diabète : épuisement du pancréas sur-sollicité par une alimentation non adéquate, trop riche en graisses et sucres.

Savais-tu qu’avant que le diabète de type 2 ne se déclare il faut compter entre 10 et 15 ans de déséquilibre glycémique ? 10 à 15 ans ou le corps lutte contre l’excès de sucre avant de déclarer forfait à la maladie. SoubhanAllah !

Obésité et Surpoids : liés eux aussi à nos «mauvaises» habitudes alimentaires et à la baisse d’activité physique.

Maladies cardio-vasculaires : trop de mauvaises graisses responsables de la formation de plaques d’athérome (dépôt graisseux situé sur la paroi des artères et qui empêche la libre circulation du sang).

 

Phénomènes inflammatoires : induits par une alimentation acidifiante associée à un niveau de stress de plus en plus élevé (douleurs aux articulations, dos etc)

 

 

Maladies auto-immunes : le système immunitaire de notre corps, en perte de repères, finit par se défendre contre lui-même. Elles sont essentiellement de deux types :

  • Maladies dégénératives : Parkinson, sclérose en plaques

  • Maladies digestives : type Maladie de Crohn (maladie inflammatoire intestinale chronique) ou maladie de coaeliaque.

Ne sommes-nous pas dans l’auto-destruction ? SoubhanAllah ! En plus d’être délétère pour notre santé c’est aussi délétère pour notre foi.

Luqmân le sage disait à son fils : « Ô mon fils, trop manger empêche le cœur la méditation, prive la langue de sagesse et alourdit à l’adoration ».

Toutes ces maladies me font d’autant plus mal qu’elles touchent de plein fouet notre chère oumma, nos pères, nos mères, nos enfants, nous même. Combien de personnes dans ton  entourage souffrent de diabète, surpoids ou obésité, hypertension artérielle, hypercholestérolémie etc ?

Ne sommes-nous pas censés être la religion du juste milieu ?

Ne sommes-nous pas supposés connaître mieux que quiconque la valeur de ce corps prêté par Allah سبحانه و تعالى ?

 

C’est en toute bienveillance que je m’adresse à toi, sans jugements ni critiques et si ces mots offensent quelqu’un qu’il me pardonne, la réalité c’est que j’ai mal pour ma oumma. Mais al hamdoulillah c’est un message d’espoir que je vous délivre.

Allah سبحانه و تعالى nous a octroyé le libre arbitre, et nous pouvons choisir d’être acteur de notre santé. Al hamdoulillah !

Ce site est destiné à sensibiliser la oumma. Tu y trouveras des conseils et astuces pour prendre soin de ton corps et plus largement de ta santé. Dans la partie Al Hamdoulillah, tu pourras trouver les meilleurs des conseils à travers le modèle prophétique. Des articles seront publiés régulièrement en lien avec la santé naturelle dans la partie blog.

N’hésite pas à commenter, partager et faire vivre ce blog en toute courtoisie.

Dans la partie coup de projecteur, je mettrai en avant les produits et services des membres de la Oumma (en lien avec la santé, le bien-être et la spiritualité) contacte moi via le formulaire de contact pour me présenter ton projet, je l' étudierai avec la plus grande attention in sha Allah. 

 

Qu' Allah سبحانه و تعالى nous donne la santé et nous préserve de tout mal.

Avec tout mon amour,

Mariam.

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Barak Allah oufik

Que la paix soit sur toi